瑾心是『自闭症觉醒网站』的创辨人和主编。她不仅是一位自闭儿的母亲,并拥有麻州大学挪威尔分校( U of Massachusetts at Lowell)的自闭症行为干预的硕士证书。自2007年,她所建立的『自闭症觉醒网站』,详细刊载美国最新的自闭症医学研究报告、功能行为分析(FBA)、正统的 Home-Based 挪玛斯(Lovvas)应用行为干预教学(DTT)前因控制介入 (Antecedent Control Intervention) 至实际的行为支持 (PBS)、言教学 (Verbal Behavior)和不同华人家庭的自闭症心路历程。

 

她的教导着重活用应用行为分析(ABA) 的科学,DTT 的的离析原则和 Differential Reinforcements、与言语行为(VB) 运用的集成,将自闭症教育生活化;并提供评估的方法,按照孩子不同的成长阶段而设计不同的教学内容、鼓励增强孩子的独立学习行为,和如何观察自闭儿的行为动机 (FBA),以提供符合社交期待的替代行为 (PBS),继而减弱负面的问题行为为要改善自闭儿的社会生存和独立的功能。

 

『自闭症觉醒网站』,最重要的是要带出「觉醒」的呼召。藉著开设社区的专题讲座,帮助父母了解到自闭症不是咒诅,并协助父母同心的面对自闭症,同时辅导夫妻保守在自闭症挑战中的神圣婚约;并在网上播出视讯的影音教导,唤醒人们重新认识无条件的爱。

~Acts 3:16

Sing Hallelujah!

Grace wins every time!

 

 

设为首页
加入「我的最爱」
浏览流量统计
人数: 16,530,763 
页数: 27,231,331 
下载: 11,875 
Since May 2007

  
   

Bookmark and Share   
 
走出情绪化



[新丽人]
12/9/2011


        當我們感到麻倦怠、憂鬱時,常是因為壓抑強烈的情緒的副產品,例如:壓抑怒氣、挫折感、悲傷和怒火。內心長期積壓強烈的情緒,會讓我們精疲力竭。 但是,熱情常是活力的來源,當我們被情緒所困擾時,會消耗我們的精力,沒有精力就會活得奄奄一息。姐妹一般而言是比較情緒化的,根據筆者的博士論文問卷調查顯示,有84%的男性牧長、76%的全職服事的姐妹同意「姐妹較情緒化,如:愛流淚、沮喪、憂慮」筆者所熟識的多位師母和全職服事的姐妹都曾走過憂鬱的陰霾,更有多位身患癌症,飽受治療復建之苦。主要乃因全職服事的姐妹們習慣於逆來順受,再加上缺乏疏解管道,常常需要壓抑情緒,以至於一發不可收拾如果說男人最大的天然敵人是「情慾」,那麼女人最大的天然敵人就是「情緒」。

        姐妹天生細膩、注意小節、比較注意別人的看法,因著環境的影響,很多時候我們沒有辦法釋然求神幫助我們從負面情緒裡走出來。  以下是筆者從多年的服事中,所學習的一些處理情緒的心得:

1.    1.建立良好支持網                                                                                   

12.                    除了自己的配偶外,求神預備信任的代禱夥伴,單身的姐妹更是需要屬靈長者的陪伴,有可信任的人聆聽我們說話,支持我們,成為代禱者,便能大幅度的減少焦慮不要獨自一人面對所有困境。《腓》四6-7「 應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈 求,和感謝,將你們所要的告訴神。 神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。」

2.  刻意解壓

把各種事工需求排出優先順序,列出「該做」的清單/日曆,以降低生活中的不確定感,並且避免去想無法掌控的事。服事中有太多的突發狀況會導致我們情緒的失控,排山倒海似的需求壓得我們不得安息。服事會經歷到不少的危機和挑戰,人事物的變數都會帶來的衝擊,人生總有苦難,但在主耶穌裡面有平安,這是世人奪不走的。也許,它會在我們想不到的時候危難就忽然臨到,要存心忍耐勇往前行

3.    安排時間定時做運動和喜歡的嗜好。

        壓力越大就越需要有充份休息。感到壓力重到喘不過氣來時,不妨去打個盹、聽聽音樂、請很會說笑話的朋友吃個飯。或者,挪出時間專心閱讀或從事你最喜歡的嗜好,筆者就喜歡以烹飪來解壓,不但可以疏解情緒,也可以讓家人朋友享受口福。休息不是偷懶,乃是要走更遠的路,聖經也教導我們要注意休息,四十六10「你們要休息,要知道我是神!我必在外邦中被尊崇,在遍地上也被尊崇

4.    不要容許別人掌控自己的情緒時。

        別成為情緒的受害者,讓抱怨與憤怒成為唯一的選擇。要做情緒的主人,就更學習正確的評價自己,學習正確的面對別人的評價、批評。要知道所服事的神,就不會太在乎成敗和別人的評價,討神喜悅才是最正確的服事動機。

5.    管住自己的情緒

       「不輕易發怒的,勝過勇士;治服己心的,強如取城。 」 (十六章32 ) ,人生就好像戰場一樣,即使我們可以攻下一座一座的城池,但是脾氣不好,管理不了自己的情緒還是失敗的。更何況服事要靠自己真的很難,靠神就容易多了。求神幫助我們能夠在主裡面靜默,「你當默然倚靠耶和華,耐性等候他;不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。當止住怒氣,離棄忿怒;不要心懷不平,以致作惡。」(《詩》三十七7-8 )   耐心等候轉向神,當神未回應時更是不能輕易放棄,祂永遠是我們的幫助,「我們的心向來等候耶和華;他是我們的幫助,我們的盾牌。」(《詩》 三十三20 )  

6.  努力做好份內的事,但不要求完美。

    神看重的是我是怎樣的一個人,不是我能夠做好多少的事。神要求我們成為良善中心的僕人,良善先於忠心,必先良善才能忠心所以,不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就彀了。」(》六34)能承認自己的軟弱,但接納自己的缺點,相信神無條件愛我,了解神愛,有能力幫助我,不要存錯誤的期待與取悅人的動機,知道服事乃在討神的喜悅,主必指引




如果你现在正面临许多的困难,你很需要一双聆听的耳朵,「新丽人」辅导员很盼望能帮助你。 请点击此处,进入新丽人辅导专线
相关讯息

合神心意的家庭 
凡敬畏耶和华、遵行他道的人便为有福!

怀念王永信牧师 
敬爱的王永信牧师,服事了这一代的忠仆

快乐退休不是梦! 
冻龄没有捷径,幸福快乐要自己努力创造!

情绪里的恩典 
在人际关系的互动中常出现错怪人的糗事

谈一段建设性的恋爱吧! 
爱情必须有亲密关系和心灵的理解奠定基础

从作家之死谈儿女的性教育 
性教育父母旷课了,却自以为是还没开学

喜乐与苦难共舞 
苦难中如何安放喜乐的情绪?

当忧虑遇上忧郁 
为什么会忧虑?

怒气大扫除 
中国家庭常见的浆糊逻辑

让情绪成为祝福 
你不管理情绪,情绪就要来管理你

培养孩子的领导力 
尊荣以前,必有谦卑

领导力的培养 
先是真正仆人,才能成为真正的领袖

点燃孩子的热情 
孩子热忱的品格可以后天培养吗?

培养儿女坚毅Grit的好品格 
好品格需要父母后天的培养



从小培养儿女感恩的心 
孩子把父母无微不至的爱看成理所当然

其它文章有关"女人"

活泼有魅力的女人 
每个女人都应该是一个活泼有魅力的女人,快乐地享受神所赐的每一天。几个医治身心疲劳的妙方

夫妻相处的艺术-男女大不同  
夫妻需要认识并承认男女的不同,要学习了解并以爱心接纳彼此的差异。

「女人怎样才算美」? 
美是否就如电影圈所标榜的只有一种标准:青春貌美及苗条呢?

最得女士喜爱的运动服饰 
在室内运动场里最重要的装备就是自信心。你是可爱的,无论你是什么样的身裁,保有你自己真实的特质。

规划人生下半场 (1) 
你的人生目标是甚么呢?中年换跑道值吗?

规划人生下半场 (2) 
你的人生目标是甚么呢?中年换跑道值吗?

女人!你是富有的 (1) 
牛津字典给感恩的定义是:「乐于把得到好处的感激之情回馈他人。」

善用你的影响力 (1) 
如果女人知道自己的影响力有多大,她们便会对自己充满信心。如果男人知道女人的影响力有多大,他们便会惊恐不已。

女人难为 (1) 
不管单身或结婚,每个女人都得面临一个抉择

女人难为 (2) 
不管单身或结婚,每个女人都得面临一个抉择

男人也是人--他会告诉你他的心事吗? (1) 
女人指望男人能读她们的心思,可是他们不能!

男人也是人--他会告诉你他的心事吗? (2) 
女人指望男人能读她们的心思,可是他们不能!

当爱情面临生活危机时 (2) 
危机是亲密关系的中转

成为快乐的女人有秘诀吗? 
快乐是你可以自己掌握的

做个婚姻关系的赢家 
平淡婚姻生活中的反思

其它文章有关"情绪"

情绪EQ浪漫人生 (1) 
冲突是任何恋爱关系及健康婚姻的一部份。学习如何协调与你配偶间不一样的意见才是最重要的。

情绪EQ浪漫人生 (2) 
冲突是任何恋爱关系及健康婚姻的一部份。学习如何协调与你配偶间不一样的意见才是最重要的。

走出悲伤 
拥抱负面情绪


强化良好的人际关系 
成为人际关系的赢家

人生技巧 - 建立友谊 
加点人际关系的氧气吧!

如何建立「好关系」 
人与人之间的互动是细致微妙的

天下的妈妈都一样-成功新妈妈小百科 
你会发现你被小家伙迷倒了!

亲子沟通心对心 
父母是最重要的情绪教练

让情绪成为祝福 
你不管理情绪,情绪就要来管理你

怒气大扫除 
中国家庭常见的浆糊逻辑

当忧虑遇上忧郁 
为什么会忧虑?

喜乐与苦难共舞 
苦难中如何安放喜乐的情绪?

情绪里的恩典 
在人际关系的互动中常出现错怪人的糗事

上帝就在转弯处 
在人生弯路上找到希望

本目录中最多阅览的文章

人生的意义到底是什么? (1) 
看得见的「成功」是令人那么的不能满足,所谓的「成功」也只是个「永远无法实现的人生目标」而已。

规划人生下半场 (1) 
你的人生目标是甚么呢?中年换跑道值吗?

规划人生下半场 (2) 
你的人生目标是甚么呢?中年换跑道值吗?

好的沟通-让婚姻重燃爱之火 (2) 
愿已在婚姻船上的夫妻们,努力营造一个更美满幸福的人生,让已渐冷却了的婚姻重燃恋爱之火。

「爱」有特殊的语言吗? (1) 
「浪漫恋情」的平均寿命是两年,时间是个既现实又无情的杀手﹔爱是需要经过理智的选择,爱会要求努力与纪律来经营

Copyright 2007-2020 AutismAwaking.org All Rights Reserved. Powered by W4J(Web for Jesus) Ministry